最近在社交平台上看到一个信息：某互联网公司领导在群里放狠话，"不能加班的请离开，我每天干到凌晨2点，跟不上节奏的不要拖后腿"。这话一出，立马在程序员圈子里炸开了锅。说实话看到这种言论，我第一反应是：这领导怕不是活在十年前吧？

现在的年轻人，早就不是任人宰割的韭菜了。

95后和00后这批职场新人，最讨厌这种把加班当作英雄行为的扭曲文化，她们更看重工作和生活平衡，以及实现个人价值，而不是靠透支健康去获得领导认可，我认识的一个95后程序员朋友，就因为领导要求每天干到凌晨2点，第二天直接辞职走人，临走前还在公司群里发了一句话："这破班谁爱上谁上，老子不伺候了！"

这类“加班至上”的管理理念，可视为领导无能力的表现，真正有水平的领导关注的是团队的工作效率与产出质量，而非员工在工位上坐了多久，长期高负荷加班不但会令员工身心疲惫致工作效率大幅降低，更可怕的是会形成一种恶性循环：白天混时间，晚上加班装样子，如此这般的团队能做出什么好产品？

更讽刺的是，那些天天喊着加班的领导，往往自己就是最大的摸鱼高手。

我有位在互联网大厂工作的朋友跟我说，他们部门的主管经常在群里发自己加班到凌晨的朋友圈，但实际上每天下午三点才到公司，来了之后还关上门打游戏。“作秀加班”的风气正逐渐影响整个职场环境，员工们也不得不跟着装模作样，既浪费了时间，又消磨了工作热情。

从生理学角度来看，长期熬夜加班对身体的伤害是不可逆的。像大多数的互联网公司员工，90%都有不同程度的健康问题：脂肪肝、颈椎病、失眠、脱发.最夸张的是有个28岁的程序员，体检报告比50岁的大叔还糟糕。

其实反对996并不是反对奋斗，而是反对无效的内卷。真正聪明的公司，都在想办法提高单位时间的工作效率，而不是靠延长工作时间来堆业绩。像某知名外企就实行"四天工作制"，结果发现员工效率反而提高了40%。这说明什么？说明人的精力是有限的，与其让员工疲惫不堪地熬时间，不如让他们在最佳状态下高效工作。

有些让人无奈的是，一些领导把“加班文化”说成是“拼搏精神。

这完全是偷换概念。奋斗是为了实现目标，加班只是手段之一，而且往往是最低级的手段。把手段当成目的，这不是本末倒置吗？

现在的年轻人越来越清醒了。他们知道，用健康换来的那点加班费，可能还不够以后看病的。所以当遇到那种"不加班就滚蛋"的领导时，他们真的会毫不犹豫地选择离开。毕竟这年头找工作虽然不容易，但找个尊重员工基本权益的公司还是没问题的。你说是不是？