随着炎炎夏日的持续推进，我们即将迎来一年中最热的时段——三伏天。作为夏季的“终极考验”，三伏天的气候特点一直备受关注，尤其是今年，大家纷纷好奇：这期间到底是高温日数居多，还是雨水更为频繁？接下来，就让我们一同揭开谜底。

今年三伏天的基本情况

今年三伏天从7月20日开始，至8月18日结束，共计30天 ，相较于常见的40天周期，属于“短版三伏”。虽说时间缩短，但并不意味着酷热程度会减弱。三伏天通常是一年中气温最高、湿度最大且风速较小的时段，此时太阳辐射强烈，地表热量不断积累，而雨水多又导致空气湿度大，闷热感加剧。

高温趋势：全国大部气温偏高，极端高温频发

根据气象部门预测，今年三伏天受强副热带高压影响，全国大部分地区平均气温较常年同期偏高0.5 - 1℃ ，高温日数明显增多。其中，华北、黄淮地区高温天气持续时间将显著延长，预计有20天左右的时间气温会超过38℃，甚至部分时段可能突破40℃大关，炎热程度超乎想象。像是北京、天津、石家庄、郑州等城市，市民们将深刻体会到高温的“威力” 。

长江中下游地区也将迎来持续高温天气，35℃以上的高温天数预计可达15 - 20天。武汉、南京、上海、杭州等城市，不仅白天酷热难耐，夜间温度也将居高不下，持续在28 - 30℃，城市仿佛变成一个巨大的“蒸笼”，让人无处可逃，中暑风险急剧增加。

全球气候变暖的大背景下，极端高温事件愈发频繁，今年又处于厄尔尼诺事件影响期，东亚地区高温干旱问题加剧；城市化进程加快，热岛效应显著，城市下垫面改变，热量难以散发，进一步助推高温天气的发展；大气环流异常，副热带高压持续偏强，冷空气难以南下与暖湿空气交汇，高温天气得不到有效缓解。

降雨格局：南北差异显著，北方降水增多，南方台风影响频繁

今年汛期气候趋势显示，我国东部降水呈“北多南少”分布特点 。在北方地区，华北、内蒙古中东部、东北大部等地降水较常年同期偏多，且恰逢北方“七下八上”主汛期，与三伏天高度重合，暴雨天气可能频繁来袭。七月下旬到八月上旬，华北、东北地区需格外警惕强降雨引发的洪涝灾害，城市内涝、山区泥石流等次生灾害风险增大。

南方地区，华东南部、华中南部、华南北部等地降水较常年同期偏少，可能出现阶段性气象干旱 。不过，长江中下游、华南等地受台风外围云系影响，降雨虽能带来短暂降温，但空气湿度大，闷热感依旧强烈。若初伏首日降雨，按照“淋了伏头，下到伏尾”的农谚说法，后续可能出现持续性强降水，洪涝与雷暴风险高。

面对特殊天气，我们该如何应对

面对高温与雨水交织的复杂天气，我们要做好全方位应对措施。个人需做好防暑降温，高温时段尽量减少外出，外出时携带防暑药品，及时补充水分；北方地区居民密切关注天气预报，做好防汛准备，地势低洼处提前储备沙袋等防洪物资，遇暴雨天气避免前往危险区域。

农业领域，高温干旱地区加强灌溉，保障农作物水分需求；雨水偏多地区及时疏通沟渠，防止农田积水，同时做好病虫害防治，高温高湿环境易滋生各类病虫害。城市管理部门加强基础设施维护，保障电力供应，应对高温天气下用电高峰；完善排水系统，提升城市应对暴雨内涝的能力。

今年三伏天高温与雨水均来势汹汹，呈现出复杂多变的气候特征。提前了解这些天气特点，做好充分准备，我们才能安然度过这个特殊的三伏天，将极端天气对生活和生产的影响降到最低 。

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